30 novembre 2015

programme de la semaine à venir # 5

Pour cette semaine ça va être un peu compliqué: Hier je suis lourdement tombée sur mon épaule gauche suite à un malaise, bref j'ai assez mal mais surtout les malaises n'arrête pas. Donc pas de sport avant mercredi et mercredi uniquement si je vais mieux je ferai Bodybalance et cardio sinon que Bodybalance Jeudi un peu de cardio Samedi bodybalance et cardio. C'est pas super mais c'est mieux que rien...
Posté par VENUS OU HERA à 07:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

29 novembre 2015

bilan # 3

Cette semaine une catastrophe. Sport Lundi et marcredi et c'est tout Mardi et Jeudi j'ai fini assez tard et n'ayant pour ainsi dire pas dormi dans la nuit de vendredi à samedi pas de sport samedi matin. j'ai passé ma semaine à avoir en vie de vomir et à avoir des vertiges et je suis crevée. Un peu de lassitude aussi mais bon c'est bientôt noel et zhom va décorer l'appartement et ça va me faire du bien bibi à plus
Posté par VENUS OU HERA à 09:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]
28 novembre 2015

fims

Cet aprem avec C et ses enfants nous sommes allés voir Hunger Games. Certaines scènes assez dure ont fait echo avec l'actualité et je dois dire que j'ai versé plusieurs larmes. HUNGER GAMES La Révolte Partie 2 (2015) - Bande Annonce VF Déjà que je trouvais que le thème du film était vraiment dur: les enfants paieront pour les fautes de leurs ainés en se soumettant au plaisir de la capitale mais alors la fin est juste ignoble. Pour rappel la société dans laquelle vit Katniss n'est pas toute rose (elle me fait penser aux pays... [Lire la suite]
Posté par VENUS OU HERA à 21:47 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
26 novembre 2015

magnificence

Je vous parle souvent de mon slim legs mais je ne vous l'ai jamais montré     Le slim legs combine deux technologies: la première c'est que le tissu retiens la chaleur et l'on transpire plus ( comme les shorties néoprène mais là le tissu est beaucoup plus doux) et la deuxième c'est la pressothérapie. Les partis lisses en haut correspondant à la taille pour pouvoir mettre la ceinture et en bas pour mettre sur le hauts des mollets pour que le bas des zones en reliefs correspondent aux genoux. Il se porte comme un corsaire... [Lire la suite]
Posté par VENUS OU HERA à 08:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]
25 novembre 2015

mes bébés

Je voulais vous parler de mes bébés d'amour. Tout d'abord de Titi, mon chat. Un soir du moi de Juin 2011, mes petites voisines sonnent à mon appartement avec un tout petit truc dans les mains. Elles venaient de trouver un bébé chat abandonné dans les buissons, sale et trempé, affamé et recouvert de puces et de tiques. Bref une petite bête entrain de mourir. Elle me font tout un cinéma comme quoi si je ne le prenais pas il allait mourir et que dès le lendemain elles allaient trouver son maître. La bestiole après un lavage intensif... [Lire la suite]
Posté par VENUS OU HERA à 08:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]
24 novembre 2015

poids et mesures # 4

  Cuisse gauche:72 Cuisse droite: 73.5 Tour de hanche:120 (descendra pas c'est pas possible) Poids: j'ai un peu repris mais je me dis que j'ai limité la casse parce que ça a été une semaine pourrie...
Posté par VENUS OU HERA à 08:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

23 novembre 2015

programme de la semaine à venir # 4

Pour cette semaine il faut absolument me reprendre: Lundi: cardio 40 à 50 minutes + bodybalance Mardi: 1 heure de cardio Mercredi: suivant ma forme, bodybalance et cardio (30 à 40 min) Jeudi: 1 heure de cardio Samedi: suivant ma forme, bodybalance et cardio (30 à 40 min)   Je dois porter le slim legs au minimum mardi et jeudi et si possible les 3 autres jours, mais au minimum 2 fois par semaine. Semaine de reprise intensive... j'espère que je vais en fin pouvoir m'y tenir  
Posté par VENUS OU HERA à 08:00 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
22 novembre 2015

bilan # 2

Après une semaine chargée en émotion, au niveau sportif c'est pas ça. Pratiquement tous les jours j'ai fini à 19 heures cette semaine aussi c'est un peu compliquée pour moi d'enchainer sur 1h 1h30 de sport derrière les journées sont trop courtes. c'est pourquoi semaine super light. Lundi j'ai respecté le calendrier mais les autre jours rien sauf mercredi et samedi ou j'ai été au bodybalance. Pour ce qui est de l'alimentaire du grand n'importe quoi Pizza et chocolat mes vieux démons. Je pense que je vais payer ça sur la balance, on... [Lire la suite]
Posté par VENUS OU HERA à 20:33 - Commentaires [1] - Permalien [#]
20 novembre 2015

news # 2

Déjà une semaine et je tourne en boucle ces images, je suis loin de tout ce qui se passe et pourtant il y a un mois j'étais à côté... Une lassitude me prend, je me rends tous les jours au boulot, me maquille, me parfume et m'habille avec élégance mais le coeur n'y est plus.  Mes projets d'enfants avec zhom envolé. Comment voulez vous faire un enfant dans ce monde de merde ou la joie, la vie n'y a plus sa place. #prayforparis#, mais non buvez un coup, bouffez, baisez (pardons pour le terme)... La tradition du beaujolais d'hier... [Lire la suite]
Posté par VENUS OU HERA à 08:28 - Commentaires [0] - Permalien [#]
18 novembre 2015

poids et mesures # 3

Cette semaine malgré un entrainement très light des petites améliorations...   Cuisse gauche:72 Cuisse droite: 73.5 Tour de hanche: 120 (pas près de descendre, celles là) Poids: - 400g Petites victoires: pas de plus et un début de baisse de poids :-)  
Posté par VENUS OU HERA à 08:00 - - Commentaires [1] - Permalien [#]